Sportmassage

Sportmassage

Sporten is een gezonde “verslaving” van mij. Ik houd van hardlopen, zwemmen en wandelen. Hierdoor weet ik maar al te goed dat ik mijn spieren goed moet onderhouden.

Het gezonde lichaam “gezond” houden, dat is het doel van een sportmassage.
Door het belasten van spieren, zoals bij sporten, worden de spieren sterker.
Maar stress, vermoeidheid en overbelasting kunnen ook zorgen voor klachten.

Een sportmassage kan zowel voor als na het sporten worden ingezet. Voor het sporten zorgt een massage voor een goede doorbloeding van de spieren en bereidt deze voor op de prestatie die komen gaat. Een sportmassage na het sporten zorgt ervoor dat vocht en afvalstoffen uit de spieren afgevoerd worden en maakt de spieren weer soepel. Een massage zorgt voor minder spierpijn, geeft verlichting en bespoedigt het herstel zodat je zonder spierpijn of vermoeidheid je kunt voorbereiden op een volgende prestatie.

Sportmassage is een diepe en stevige massage, die zich richt op onderhouden en verbeteren van de conditie van de spieren. Ook als je geen sporter bent, kan een sportmassage je verlichting geven bij een stijve nek, schouder, pijnlijke rug of gewoon als ontspanning.